„Komm einfach immer wieder heim zu dir selbst. Du bist derjenige, auf den du gewartet hast.“ – Byron Katie
Gehen Sie mit mir auf Wanderungen und entdecken Sie die Berge mit einem ganz neuen Blick. Achtsam wandern und entdecken – unter diesem Motto stehen meine meditativen Wanderungen.
Was macht eine meditative Wanderung aus?
Wir gehen bewusst einen Weg, teilweise schweigend und mit geschärfter Sinneswahrnehmung, konzentriert auf das, was wir bisher vielleicht noch nie bewusst aufgenommen haben. Dabei fließen Erkenntnisse aus der Erlebnispädagogik sowie Eindrücke aus meinen Reisen in abgelegene Orte wie Sibirien und Venezuela mit ein.
Was ist das Ziel dieser Wanderungen?
Ziel ist es, mit der Natur um uns herum in Kontakt zu gehen, sensibel zu spüren, wie der Wind weht, wie sich der Boden anfühlt und was wir im Moment wahrnehmen.
Während dieser Wanderung erleben Sie viele Möglichkeiten, Ihre Umwelt neu wahrzunehmen. In jedem Wegstück liegen hundert Schätze – diese werden wir gemeinsam entdecken. Zeit für sich selbst, zum wachsamen Erforschen und sensiblen Erkennen. Und zum kommunikativen Austausch über das, was Sie entdecken und mitteilen möchten. Oder einfach nur, um miteinander zu wandern, Spaß zu haben und neue Menschen in der Gruppe kennenzulernen.
In welchen Regionen finden die Wanderungen statt?
Fünfseenland
Ammergauer Alpen
Chiemsee
Wendelstein
Garmisch-Partenkirchen
Österreich und Schweiz
Gibt es auch Wanderungen im Winter?
Ja – bei geeigneter Schneelage können die Wanderungen auch mit Schneeschuhen durchgeführt werden.
Ihre Wanderführerin:
Birgit M. Widmann
Geprüfte Bergwanderführerin Sommer und Winter
Erlebnis- und Wildnispädagogin
Fotojournalistin
Häufig gestellte Fragen zu den geführten Wanderungen
Was unterscheidet eine meditative Wanderung von einer normalen Wanderung?
Der Fokus liegt auf bewusster Wahrnehmung: Teile des Weges werden schweigend gegangen, die Sinne werden gezielt geschärft, Elemente der Erlebnispädagogik fließen ein.
Muss man besonders sportlich sein?
Nein – im Mittelpunkt steht nicht die sportliche Leistung, sondern die bewusste Naturerfahrung.
In welchen Regionen werden die Wanderungen angeboten?
Im Fünfseenland, in den Ammergauer Alpen, am Chiemsee, am Wendelstein, rund um Garmisch-Partenkirchen sowie in Österreich und der Schweiz.
Finden auch Wanderungen im Winter statt?
Ja, bei passender Schneelage auch als Schneeschuhwanderung.
Wer leitet die Wanderungen?
Birgit M. Widmann, geprüfte Bergwanderführerin für Sommer und Winter, Erlebnis- und Wildnispädagogin sowie Fotojournalistin.