Coaching und Naturbegleitung im Fünfseenland, in München und in den bayerischen Bergen
Die Natursprechstunde ist mein Angebot für Menschen, die eine Frage mit sich herumtragen und sie nicht am Schreibtisch lösen können. Wir gehen damit hinaus — an einen See, in einen Wald, auf einen Berg. Einzeln, in kleinen Gruppen oder mit dem Team.
Wer führt die Gespräche?
Ich selbst — Birgit M. Widmann. Meine Ausbildungen:
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Systemischer Coach und Berater, DAA Augsburg
- Gesprächspsychotherapie nach Rogers
- P.I.T.T. — Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie nach Prof. Dr. Luise Reddemann
- Wildnis- und Erlebnispädagogin
- Geprüfte Bergwanderführerin Sommer und Winter
Die letzte Ausbildung ist kein Zusatz, sondern Voraussetzung: Wer mit Menschen in Wald, Moor und Gebirge geht, trägt Verantwortung für den Weg, das Wetter und die Rückkehr. Dafür ist diese Ausbildung gemacht. Seit 1999 arbeite ich im Fünfseenland und in München. Geführt wird auf Deutsch und auf Englisch, Russisch verstehe ich ein wenig.
Warum draußen und nicht im Raum?
Weil Gehen etwas mit dem Denken macht. Nebeneinander statt gegenüber, Bewegung statt Stillsitzen, Landschaft statt Wand — dasselbe Thema sieht nach einer Stunde Weg anders aus als nach einer Stunde im Sessel. Dazu kommt das, was eine Landschaft von selbst beisteuert: ein Hang, der steiler ist als gedacht. Ein Moor, das man umgehen muss. Eine Aussicht, die den Maßstab verschiebt. Solche Bilder bleiben, und man kann später darauf zurückgreifen.
Was gehört zum Angebot?
- Einzelcoaching im Gehen — ein Thema, ein Weg, ein Gespräch
- Meditation und Rituale in der Natur
- Waldbaden — angeleitete Achtsamkeit im Wald, auch für Gruppen
- Rauhnachtwanderungen — fünfzehn Tage zwischen dem 21. Dezember und dem 6. Januar, jeder mit eigenem Thema
- Meditative Wanderungen im Fünfseenland und in den bayerischen Bergen
- Fackelwanderungen und weitere Eventbausteine für Firmen und Tagungen
Für Firmen und Teams?
Ja. Für Tagungen, Teamtage und Klausuren baue ich Bausteine, die sich in ein bestehendes Programm einfügen — eine Wanderung mit Thema, ein Waldbaden am Nachmittag, ein Ritual zum Abschluss eines Projekts. Was das von einem Betriebsausflug unterscheidet: Es gibt eine Frage, mit der die Gruppe losgeht, und am Ende steht etwas, das man mitnehmen kann und was besonders bei Strategiemeetings neue Wege aufzeigen kann.
Wo findet das statt?
- Fünfseenland — Ammersee, Starnberger See, Wörthsee, Pilsensee, Wesslinger See
- München und Umland
- Blaues Land — Staffelsee, Murnauer Moos
- Chiemsee und Chiemgau
- Bayerische Alpen
Den Ort suche ich nach dem Thema aus, nicht umgekehrt. Wer über einen Neuanfang nachdenkt, geht anderswo hin als jemand, der etwas abschließen will.
Was lernte ich bei Schamanen?
Ich habe viele Jahre in Sibirien verbracht und dort von Einheimischen gelernt, dazu bei Lehrern in Grönland, Hawaii, Venezuela, Kolumbien und Tschechien. Was ich mitgenommen habe, sind Rituale: Handlungen, die einen Übergang markieren und eine Erinnerung verankern. Ich bringe das nicht als Glaubenssystem mit. Wer damit nichts anfangen kann, lässt es weg, und das Gespräch funktioniert trotzdem. Die Überzeugungen meines Gegenübers sind der Rahmen, nicht meine.
Was kostet eine Begleitung?
- Halbtag im Gehen, drei bis vier Stunden — 490 Euro inkl. MwSt.
- Ganztag, sieben bis acht Stunden — 840 Euro inkl. MwSt.
- Gespräch im Raum oder am Telefon, 60 Minuten — 160 Euro inkl. MwSt.
- Rauhnachtwanderungen — 129 Euro je Tag, 1.290 Euro für das Gesamtpaket
- Gruppen und Firmen — Grundpauschale zuzüglich Preis je Teilnehmer, Angebot auf Anfrage
In den Preisen enthalten sind die Auswahl und Vorbereitung des Weges sowie die Anfahrt im Umkreis von 50 Kilometern ab München. Darüber hinaus berechne ich 40 Euro je angefangene 50 Kilometer.
Warum ein Halbtag und keine Stunde?
Weil eine Stunde nicht reicht. Nach sechzig Minuten sind wir meist gerade erst eingestiegen — und ein Gespräch, das im Gehen entsteht, braucht den Weg, nicht nur die Zeit. Dazu kommt, was Sie nicht sehen: Ich suche den Ort nach Ihrem Thema aus, fahre hin und gehe die Strecke vorher ab. Das steckt im Halbtagspreis mit drin.
Wie fängt man an?
Mit einem Erstgespräch von dreißig Minuten am Telefon. Darin klären wir, worum es geht, welcher Ort dazu passt und wie viel Zeit Sie brauchen. Das Erstgespräch kostet 60 Euro inkl. MwSt. und wird bei einer Buchung vollständig angerechnet. Warum es etwas kostet: Damit ich in dieser halben Stunde schon arbeiten kann, statt mich zurückzuhalten. Sie bekommen also keine Verkaufsberatung, sondern den Anfang der Sache. Danach bekommen Sie einen Vorschlag für Weg, Dauer und Termin.
Häufige Fragen zur Natursprechstunde
Für wen ist die Natursprechstunde gedacht?
Für Einzelpersonen, kleine Gruppen und Firmenteams. Vorkenntnisse braucht es keine.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Strecke und Tempo richten sich nach Ihnen. Ein ebener Weg ist genauso möglich wie eine Bergtour.
Was ziehe ich an?
Wetterfeste Kleidung in Schichten und feste Schuhe mit Profil. Mehr nicht.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Gegangen wird bei Regen und Schnee. Bei Sturm oder Gewitter wird verschoben.
Sind Gespräche auf Englisch möglich?
Ja. Deutsch und Englisch.
Ist das eine Psychotherapie?
Nein. Die Natursprechstunde ist Coaching und Naturbegleitung. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeite in diesem Angebot aber beratend und begleitend. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass etwas anderes gebraucht wird, sage ich das offen.
Was kostet eine Begleitung?
Der Halbtag von drei bis vier Stunden kostet 490 Euro inkl. MwSt., der Ganztag 840 Euro. Ein Gespräch im Raum oder am Telefon kostet 160 Euro je Stunde. Für Gruppen und Firmen gilt eine Grundpauschale zuzüglich Preis je Teilnehmer.
Wie lange dauert ein Termin?
In der Regel einen Halbtag, also drei bis vier Stunden einschließlich Weg. Eine Stunde reicht erfahrungsgemäß nicht — da steigen wir gerade erst ein.
Kostet das Erstgespräch etwas?
Ja, 60 Euro inkl. MwSt. für dreißig Minuten. Bei einer Buchung wird der Betrag vollständig angerechnet.
Berechnen Sie die Anfahrt?
Im Umkreis von 50 Kilometern ab München nicht. Darüber hinaus 40 Euro je angefangene 50 Kilometer.